1-op-1 coaching is de meest intensieve en tradionele manier van Personal Training waarbij JIJ centraal staat. Binnen PT013 begeleiden wij mensen bij het verbeteren van hun kracht, conditie en algehele vitaliteit. Deze vorm van coaching is ideaal voor wie gericht wil werken aan specifieke doelen en waarde hecht aan persoonlijke aandacht. Tijdens de 1-op-1 coaching wordt er gekeken naar jouw startniveau, wensen en eventuele beperkingen. Op basis daarvan stellen we een maatwerkprogramma samen dat verder gaat dan alleen trainen. Onze aanpak is gebaseerd op actuele kennis, praktijkervaring en een veilige opbouw van belasting. De persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat vooruitgang vaak snel voelbaar is.