1-op-1 coaching is de meest intensieve en tradionele manier van Personal Training. Deze vorm van coaching is ideaal voor wie gericht wil werken aan specifieke doelen en waarde hecht aan persoonlijke aandacht. Tijdens de 1-op-1 coaching wordt er gekeken naar jouw startniveau, wensen en eventuele beperkingen. Op basis daarvan stellen we een maatwerkprogramma samen dat verder gaat dan alleen trainen. Onze aanpak is gebaseerd op actuele kennis, praktijkervaring en een veilige opbouw van belasting. De persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat vooruitgang vaak snel voelbaar is.