Personal Training
Overtollige kilo’s kwijtraken, meer spiermassa ontwikkelen of je energie terugvinden? Je staat er niet alleen voor. Wat voor vele een voortdurende worsteling lijkt, maken wij overzichtelijk en haalbaar. Onze coaches helpen je met persoonlijke aandacht en resultaatgericht trainen.
Benieuwd of het bij jouw past?
Vraag vrijblijvend contact aan en bespreek jouw doelen en wensen of wordt gebeld voor het plannen van een gratis proefsessie.
Persoonlijke begeleiding met volledige focus op jouw doelen, een maatwerk trainingsplan en intensieve coaching...
1-op-1 coaching
Duo training combineert de motivatie van samen sporten met een programma dat is afgestemd op beide niveaus en doelen...
Duo Coaching
Flexibel trainen met begeleiding op afstand. Ontvang persoonlijk trainingsschema's, coaching en feedback..
Online Coaching
Onze sportmassage helpt bij het verminderen van spierspanning, voorkomen van blessures en het versnellen van herstel..
Sportmassage
Onze diensten
Wat Wij Tackelen
Kom In Actie en Behaal Jouw Doelen
Spiermassa & Kracht
Vind jouw ideale belastbaarheid en leer de juiste techniek. Zo bouw je sneller en veiliger spiermassa & kracht op, precies waar jij dat wilt.
Gewichtsmanagement
Afvallen, aankomen of je gewicht behouden?
Alles begint bij een gezonde levensstijl, fysiek en mentaal. Leer goed voor jezelf te zorgen, en je behaalt niet alleen resultaat, maar behoudt het ook.
Stress & Energie
Regelmatig sporten verlaagt stress en verhoogt je energie. Het helpt je fitter, veerkrachtiger en meer in balans te voelen in je dagelijks leven.
Voeding
Een ideaal voedingspatroon is voor iedereen anders en eigenlijk nooit “perfect”. Leer over voeding en ontdek hoe jij het kunt gebruiken om meer te genieten van zowel eten als je dagelijks leven.
Uithoudingsvermorgen
Door regelmatig te trainen verbeter je je conditie, voel je je fitter en houd je langer energie tijdens dagelijkse activiteiten of intensievere inspanningen.
Stemming & Zelfbeeld
De mens is gemaakt om te bewegen. Het is dan ook niet gek dat uit onderzoek blijkt dat we hiervan veel gelukkiger worden. Ervaar het zelf en zet vandaag nog die eerste stap.
